사면이 바다인 미야코지마 여행에서 빠질 수 없는 미식의 즐거움은 단연 ‘신선한 해산물’입니다. 특히 갓 잡아 올린 제철 생선을 그릇 가득 담아낸 미야코지마 해산물 덮밥 카이센동은 섬 여행의 만족도를 정점으로 끌어올리는 메뉴죠. 일본의 다른 도시보다 저렴한 가격에 참치와 이름 모를 화려한 섬 생선들을 마음껏 맛볼 수 있다는 것은 미야코지마만의 특권입니다.
많은 분이 리조트 내 고급 일식당을 찾지만, 진짜 미식가들은 섬의 항구 근처나 시장 골목에 숨겨진 가성비 식당을 선호합니다. 화려한 인테리어는 없어도, 입안에서 사르르 녹는 참치의 육질과 바다 향 가득한 우니(성게알)의 풍미는 리조트 식당 그 이상을 보여주기 때문입니다.
저는 미야코지마 구석구석을 누비며, 가격 거품은 빼고 신선도는 최상으로 유지하는 최고의 카이센동 식당들을 찾아냈습니다. 비린내 전혀 없는 달콤한 참치 회의 정수를 느낄 수 있는 곳부터, 현지 어부들이 즐겨 찾는 로컬 식당까지, 당신의 지갑과 입맛을 모두 만족시킬 미야코지마 해산물 맛집 리스트를 지금 공개합니다.
✔️ 미야코지마는 신선한 냉장 참치의 주산지로 참치 카이센동이 가장 유명합니다.
✔️ 항구 인근 식당(오우미치 등)을 이용하면 유통 단계를 줄여 가격이 매우 저렴합니다.
✔️ 대부분의 가성비 식당은 점심 장사만 하거나 재료 소진 시 조기 마감하니 주의하세요.
📄 목차

1. 참치의 도시 미야코지마: 가성비 카이센동 식당 3선
미야코지마에는 참치 애호가들이라면 눈이 번쩍 뜨일 만한 식당들이 많습니다.
첫 번째는 ‘이카라쿠(Ikaraku)’입니다. 이곳은 미야코지마 항구에서 멀지 않은 곳에 위치하여 매일 아침 경매된 참치를 바로 공급받습니다. 선명한 붉은 빛의 아카미(등살)와 적당한 기름기가 도는 츄토로(중뱃살)가 듬뿍 올라간 참치 덮밥은 이곳의 시그니처입니다.
두 번째는 더그스 버거의 자매점인 ‘더그스 그릴’ 근처의 해산물 전문점들입니다. 특히 이라부 섬 쪽 식당들은 낚시 어선들이 직접 운영하는 경우가 많아, 믿을 수 없는 가격에 고퀄리티의 회 덮밥을 제공합니다.
세 번째는 현지인들이 강력 추천하는 ‘오우미치(Oumichi)’입니다. 화려함보다는 투박함이 묻어나는 식당이지만, 한 그릇 가득 담겨 나오는 해산물의 양을 보면 입이 떡 벌어집니다. 관광지 프리미엄이 붙지 않은 순수한 현지 가격으로 최고의 만족을 느낄 수 있습니다.
2. 실패 없는 선택: 제철 생선과 카이센동 맛있게 먹는 법
카이센동을 더욱 맛있게 즐기려면 미야코지마의 제철 생선을 아는 것이 중요합니다.
여름철에는 신선한 참치와 성게알이 특히 맛있으며, 겨울철에는 기름기가 오른 방어류가 별미입니다. 또한 미야코지마 특산물인 ‘바다포도(우미부도)’가 고명으로 올라간 덮밥은 톡톡 터지는 식감과 바다 향이 어우러져 독특한 경험을 선사합니다.
✍️ 현장 노트: 일본 현지인들은 카이센동을 먹을 때 간장에 와사비를 풀어 한꺼번에 붓지 않습니다. 대신 와사비를 회 위에 조금씩 얹고, 간장에 살짝 찍어 밥과 함께 떠먹는 방식을 선호하죠. 이렇게 해야 회 본연의 맛과 밥의 온기를 끝까지 완벽하게 즐길 수 있습니다.
👤사례 분석: 비린내 걱정하던 R씨의 카이센동 도전기
평소 조금이라도 비린 생선은 전혀 못 먹는 R씨는 미야코지마에서 카이센동을 먹자는 친구의 제안에 걱정이 많았습니다. 하지만 항구 앞 로컬 식당에서 나온 참치 덮밥을 한 입 먹고는 눈이 휘둥그레졌죠. “생선 비린내는커녕 소고기 육회처럼 고소하고 달콤했다”며, 이후 여행 내내 “미야코지마 참치는 격이 다르다”를 연발하며 참치 마니아가 되었습니다.
3. 수산 시장 vs 일반 식당: 상황별 맛집 이용 꿀팁
카이센동을 즐기는 방법은 크게 두 가지입니다.
정돈된 서비스와 편안한 좌석을 원한다면 시내의 ‘일반 식당’을 추천합니다. 하지만 조금 더 저렴하고 활기찬 분위기를 원한다면 ‘미야코지마 공설 시장’이나 항구 근처 수산물 직매장을 방문해 보세요.
⏱️ 시간 단축키: 시장 내 식당이나 항구 가성비 맛집들은 오후 2~3시면 문을 닫는 경우가 많습니다. “점심은 무조건 일찍”이라는 원칙을 세우세요. 특히 주말에는 현지 어부들과 관광객이 몰려 12시만 돼도 인기 메뉴가 품절될 수 있습니다. 코쟈 소바와 마찬가지로 이곳들도 서둘러야 맛있는 한 끼를 쟁취할 수 있습니다.
| 카이센동 식당 유형 | 장점 | 추천 대상 |
|---|---|---|
| 항구 앞 로컬 식당 | 최상의 신선도, 가장 저렴한 가격 | 실속파 여행자, 참치 마니아 |
| 시내 수산 전문점 | 쾌적한 좌석, 다양한 안주 메뉴 | 가족 여행객, 저녁 술자리 겸용 |
| 수산 시장 내 코너 | 원하는 부위 직접 선택 가능 | 혼밥 여행자, 시장 구경 선호자 |
🧐 경험자의 시선: 덮밥 위에 올라가는 생선의 이름을 몰라도 당황하지 마세요. 메뉴판의 사진을 가리키거나 ‘오스스메(추천)’를 요청하면 그날 가장 신선한 생선을 맛볼 수 있습니다. 미야코지마의 붉은 살 생선들은 대부분 참치류로, 어떤 것을 골라도 평타 이상의 감동을 줍니다.
자주 묻는 질문
• 질문: 아이들이 먹을 만한 익힌 해산물 메뉴도 있나요? 대부분의 카이센동 식당에는 생선을 못 먹는 아이들을 위해 ‘에비텐동(새우튀김 덮밥)’이나 ‘니자카나(생선 조림)’ 정식도 함께 준비되어 있습니다. 걱정 마시고 함께 방문하세요.
• 질문: 미야코지마 참치는 왜 특별한가요? 미야코지마 인근은 참치의 산란과 이동 경로에 위치해 있어, 냉동하지 않은 ‘생참치’를 바로 공급받을 수 있기 때문입니다. 냉동 참치 특유의 물렁함이나 서걱거림이 없는 찰진 식감이 일품입니다.
결론

미야코지마 카이센동은 섬이 주는 가장 정직한 선물입니다. 투명한 바다를 눈으로 즐겼다면, 그 바다가 키워낸 신선한 해산물을 입으로 즐길 차례입니다. 화려한 플레이팅은 아닐지라도, 항구의 비릿한 냄새와 어부들의 활기가 섞인 식당에서 마주하는 참치 덮밥 한 그릇은 당신의 미야코지마 여행 중 가장 강렬한 미식의 기억으로 남을 것입니다. 오늘 바로 미야코 블루의 맛을 느껴보세요!
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고지 문구: 본 글은 2025년 12월 기준으로 작성되었습니다. 해산물의 가격이나 수급 상황은 기상 및 조업 상태에 따라 매일 달라질 수 있으니 방문 전 최신 정보를 확인하시기 바랍니다.
